岩盤ヨガとウォーキング併用して一週間。始める前より太りましたが何か？ウォーキングと岩盤yogaしたくらいでは体重も体脂肪も減らないのはわかっていたんですけどね。ウォーキングはじめて2週間、岩盤yoga通いだして1週間。体重計ったら体重１キロ、体脂肪率1%増えていた(￣◇￣;)増えます？笑笑食べる量増えてるつもりはないんだけどな💦一万歩もyogaも結構がんばってるんだけどなぁ笑笑痩やしないと知ってはいたけど、まさか肥えるとは思わなかったので朝から笑っちゃったよ 笑てかマジあかん。いい加減ダイエット開始しなくちゃだなぁ(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
