タニタレシピ10日目

主人のダイエットの為のタニタレシピ作り。

朝はあまりもの食材からタニタレシピの冷麺。

・冷麺529kcal（半分くらい残す） ・もやしのごま酢和え59kcal 合計325kcal #タニタレシピ #朝ごはん

A photo posted by _tanakaeri_ (@_tanakaeri_) on Aug 29, 2016 at 2:28pm PDT

夜はこちら。

・厚揚げのピリ辛きのこあんかけ213kcal ・かぼちゃの焼き浸し69kcal ・なめこと豚肉のスープ66kcal 合計348kcal #タニタレシピ #夜ごはん

A photo posted by _tanakaeri_ (@_tanakaeri_) on Aug 30, 2016 at 8:49am PDT

遅く帰ってきたので明日の朝はごはんいらないそうです。

毎日朝早くから夜は遅くまでお仕事お疲れ様です。