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ハイパーナイフとハイパーウェーブ＆最高手技が自慢のY’ｓMenです！
一口に「デトックス・ダイエット」と言っても、
様々な方法があります。
思い切って断食をして、一気に体を作り変えて行くものもあれば、
デトックスウォーターを使うものなども。
でも、完全な断食というのは、かなりの勇気と根気を要しますよね
なので、今回は、無理せずできる、２つの方法をご紹介。
まず一つ目は、噂の
玄米のみで10日間過ごすダイエットです。
嬉しいのは、玄米ごはんの量や回数はいくらでもOKということ！
そして一口最低30回は噛みましょう＾＾
当然と言えば当然ですが、
お酒やガム、飴などは禁止（笑）
お茶とお水は沢山飲んで大丈夫！（お茶の場合は、ノンカフェイン・ノンカテキンが良いと言われています）
玄米だけの食事に飽きたら、無添加の梅干しや、ごましおで気分転換を。
プラスでウォーキングなどの運動を取り入れると、効果は絶大に！
10日で2㎏、中には10㎏痩せたという方も出ています！
明日は、玄米だけとは言え、お腹いっぱい食べているのに何故痩せるのかを
お伝えしてみたいと思います＾＾
「今すぐ痩せた数字と結果が見たい！」
健康を考えながら、あちこちバランスを取って、格好よくダイエットされたいのなら
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