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ハイパーナイフとハイパーウェーブ&最高手技が自慢のY’sMenです!
筋トレというと、すぐに思い浮かぶのが
腹筋
勿論、腹筋も筋肉をつける効果はあります。
しかし実は、腹筋よりも、もっと効果的に痩せる筋肉をつける筋トレがあるのです。
それが、スクワット!!
スクワットは主に下半身の筋肉をつかいますが、
下半身は、全身の筋肉のなんと70%を占めているんです!
その筋肉を鍛えれば、エネルギー源である脂肪が
バックバック消費されて行くのです!
「今すぐ痩せた数字と結果が見たい!」
健康を考えながら、あちこちバランスを取って、格好よくダイエットされたいのなら
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