自分のセンター（中心）に意識を向けて
センターの中へと入り込み
暗く長いトンネルを通り抜けて
その先にある
世界へと到達します。
そこは
地球上での天命を全うした死者たち、
亡くなった全ての生き物が安らかに眠る場所です。
その中には
あなたの先祖や亡くなった家族のメンバー、
友人、知人らも含まれています。
しばらくの間、
安らかに眠る死者たちの存在を辺りに感じながら、
その場所で死者たちとともに静かに横たわります。
死者たちが持つ静けさと謙虚さ、無力さが
あなたを癒します。
あなたはゆっくりと立ち上がり、
自分がやって来た方向を振り返ります。
すると、
そこに小さな明るい光の筋を発見します。
その光に向かって浮上し
再び長いトンネルを通り抜けて
もと来た道を戻ると
そこはあなたが元いた眩しい白昼の世界です。
さあ、目を開けて・・・・・
棚田 克彦
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