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職場の同僚や友人、テレビタレント等の中に、
「理由はハッキリしないけど、あの人、生理的に嫌い！」
と感じてしまう人はいませんか？
もし、その相手が
他の大多数からも嫌われているのであれば、
その人自身の言動や態度に
何か問題があるのかもしれませんが、
もし、その相手が特に大勢から嫌われているわけでもなく、
ただ、あなただけが「理由はハッキリしないけど、生理的に嫌い！」
と感じているのであれば、
それはあなたの問題かもしれません。
自分の中に確かに存在するのだけれども
それを自分の特性だとは認めたくない部分、
人には知られたくない部分を
その人の「シャドウ（影）」と言います。
人はみな、「シャドウ（影）」を持っています。
人は他人の言動や態度の中に
自分自身のシャドウを発見すると、
その相手のことを「生理的に嫌い！」とか
「何か許せない！」と過剰反応してしまうのです。
つまり、
「生理的に嫌いな相手」というのは
自分と同じ特性を持った「似たもの同士」であって、
ただ、「自分が隠している特性を人前で出している人」
というだけのことなのです。
ガーーーン（凹）。
「自分の中に存在する認めたくない部分を
他人の中に見い出してしまう心の働き（防衛機制）」を
「投影（projection）」と呼びます。
例えば、
●嫌いな相手を「嫌っている」と意識できない人が、
「相手が自分のことを嫌っている」と感じてしまう。
●人の上に立って優越感を感じたい人が、
自分のその欲求に気づかずに
「○○さんは人を上から見下ろすような態度をとるから嫌いだ」
と感じてしまう。
●自分が性的に欲望を感じている異性に対して、
相手が自分に性的な欲望を持っていると勘違いして、
「あの人、私のことを狙っている。イヤラシイ」と感じてしまう。
等は、投影が起きている典型的な例です。
ゲシュタルト療法の創始者で
精神科医でもあったフリッツ・パールズは
「我々が他者や外界の中に見出すものは、
ほとんどすべて自分の投影である」
という仮説を考えたほど投影の意味を広く捉え、
投影を神経症の原因の一つと考えました。
次のような現象も、
投影の例です。
●自分の目でしっかりと人や環境を見れない人は、
逆に周囲の他者や環境の中に目を見い出し、
「人から見られていて怖い」と感じてしまう
→対人恐怖症、視線恐怖症のメカニズム
●自分の怒りを抑圧する人は、
他者の中に怒りの感情を見い出し、
「誰かに怒られるのではないか」と
常におびえてしまう。
→罪悪感を感じる機制
●人の話を聞かない人は、
外界に耳を見い出し、
人から聞いてもらうことばかりを期待して、
一方的に話をしてしまう。
●自分が持っている能力を認めない人は、
他人の能力や力に圧倒されたり、
支配されたように感じてしまう。
あなたが生理的に嫌いな人は誰ですか？
その相手はあなたを映し出す鏡です。
昔から「人の振り見て、我が振り直せ」
という諺があるように、
人は他人の欠点にはよく気がつくけれども、
それを自分自身に置き換えて考えることは
難しいようです。
ただでさえ嫌いな相手と同じ欠点が
自分の中にもあるとは考えたくはないですが、
あなたが見て嫌だと感じる他人の言動や態度は、
「もしかしたら、自分もやっているかもしれない」
と省みることもたまには必要ですね。
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棚田