こんにちは。
サイコセラピストの棚田克彦です。
http://www.tanada-katsuhiko.com/index.php?FrontPage
私たちは
外から入ってくる情報に
どうしても振り回されがちです。
周囲の流れに
一生懸命、自分を合わせて、
遅れをとらないように
必死でがんばっています。
近所の人から
「あの人はちょっと・・・」
と悪く言われたくはないし、
ビジネスパーソンであれば
多様な価値観に適応しながら
厳しい競争の中を勝ち抜いて
行かなければなりません。
だからといって
「大変だ、大変だ」
と周囲にばかり
目を向けていると、
気が付かないうちに
自分の気持ちを無視して
本心とは逆のことをしていたり、
身体に無理を強いて
自分の健康を粗末に扱い、
大きなストレスを溜め込んでしまう
ことになってしまいます。
さらに
そうやって自分の中に
ストレスを溜め込むと、
「自分は、まだ、まだ」
「もっと、もっと、がんばらないと」と、
「自分イジメ」の回路に
スイッチが入ります。
外に向けっぱなしだった
あなたの意識を、
最初はほんの少しだけでもいいので
自分の内側に向けて、
「自分の命」に優しい眼差しを向ける時間を
とるようにしてみて下さい。
そして
自分の中から聞こえてくる
「命の声」や「魂の叫び」
に耳を傾けてみて下さい。
では、また！
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