こんにちは。
サイコセラピストの棚田克彦です。
http://www.tanada-katsuhiko.com/index.php?FrontPage
先週末の土日
１２月１０、１１日に東京で
「ビリーフチェンジ公開講座（２日間拡大版）」
を開催いたしました。
どういう訳か
初日の朝一番は
いつもとは違う会場の雰囲気に戸惑いましたが、
２日間を終えてみると
いつもの通り
晴れやかな気持ちで
会場を後にできました
さて、
今回のメルマガでは
「目標達成」
について書いてみたいのですが、
これまでに私は
さまざまな悩みや課題を抱えた数多くのクライアントに対して
セラピーやコーチングを提供し、
また、
全国各地で幅広い年齢や職業の参加者を対象に
セミナーを開催して来ましたが、
そうした経験を通して私がしばしば身に染みて感じることは、
『世の中の非常に多くの人が、
自分を幸福にしない（自分に合わない）間違った目標を追い求めたり、
願望実現に向けてブレーキを踏んだままの状態で
非常に効率の悪い努力をしたりと、
そのために本来であれば感じる必要のない苦痛を感じている』
という事実です。
本来、理想を追い求めて夢や目標の実現に向けて努力をすることや、
“なりたい自分”について考えを巡らせることは、
心がワクワクして
非常に楽しい作業であるはずです。
ところが
多くの人にとって
目標を達成することや“なりたい自分”を目指して努力をすることが、
非常にストレスの多い
苦痛を感じるものになっています。
ひどい場合には
「目標」や「夢」「願望」「なりたい自分」「幸福」といったような言葉を
聞いただけで嫌な気持ちがする人さえいます。
これは何かが間違っています。
多くの成功哲学本や心理学セミナー（コーチング、NLP等）が指摘するように、
『成功する人と成功できない人、幸せな人とそうでない人との一番大きな違い』
それは、目標設定にあります。
しかし、
単に「目標を持つ」だけでは不十分です。
真の成功や幸せは
『あきらめ切れないほどの目標を持てるかどうか』
で決まります。
「どうしてもあきらめきれない！」
「これだけは絶対に達成したい！」
という目標を持てたからこそ
人は最後まであきらめずに
やり続けることができるのです。
目標を達成する過程で
やりがいを感じたり、
目標を達成することによって
幸福感を感じることもできます。
ところが、
もし目標を設定しても
それが真に心の底から欲するものでなければ
潜在意識（無意識）がその目標を受け入れません。
本当は好きでもないことを
無理に好きになろうと自己暗示をかけても、
潜在意識はそれを拒否します。
自分の中にいるもう一人の
「潜在意識」
という自分が
「この目標は君が本当に欲しいものではないよね？」
と抵抗し、
それでも無理にその間違った目標を達成しようとすると
心身ともに疲れ果ててしまい、
ストレスによってさらに大きな問題に発展してしまうのです。
つまり、
『借り物の目標』
では成功や幸せは手に入らないということです。
一般的な本やセミナーが教える成功ノウハウには
「集中力を持て」
とか
「あきらめない強い忍耐力を持て」
「人一倍の努力をせよ」
とありますが、
しかしそれは、
「情熱的な人になれ」
「勤勉に働く人になれ」
と言っているだけであって、
決して真の成功（幸せ）の秘訣と
呼べるものではありません。
「情熱」はがんばって身に付けるものではありません。
「集中力」も「忍耐力」も「勤勉性」も、
全ては「情熱」を傾けることができる目標をもってこそ
自然に引き出されるものです。
「情熱」や「ヤル気」は
すべての人の心と身体の奥底に
必ずあるのです。
それが証拠に、
夢中になれるものに出会うと
子どもも、大人も、みんな意欲的になりますね。
心から好きで面白さを感じられる仕事には
誰でも情熱を持って勤勉になるのです。
一方、
なかなか成功できない人、
幸せになれない人に共通するのは
心の底から「これだ！」
と思える目標がないことです。
「目標を持っているように見えて、実は持っていなかった」
というのが、
成功や幸せを手に入れられない人の共通点です。
成功できない人の一日は、
「成功したい」
「幸せになりたい」
「お金持ちになりたい」
というあいまいな目標と、
「手軽に成功できて、お金が儲かる仕事は何か？」
といった「手段・方法探し」に多くの時間が使われています。
目標の達成に向けて努力をしているようでいて、
実際にはただ悩んでいるだけということが多いのです。
他人の儲け話に翻弄されている人たちです。
本当は好きでもない仕事に時間やエネルギーの
無駄使いをしていたのでは、
成功も幸せも遠のいていきます。
多くの人が成功できない理由は、
目標設定の重要性を知らないというよりも、
「自分に合った目標」を見つける方法を
知らないことにあります。
ここでいう「目標」とは、
その人の「情熱」や「集中力」「忍耐力」「勤勉性」を
自然と引き出してくれる「真の目標」のことを意味します。
どんなに困難に思える目標でも、
集中して時間とエネルギーを注ぎ込めば
大抵のことは成し遂げられます。
しかし、
その集中力やエネルギーは
目標への執着があってこそ
引き出されるのです。
「間違った目標」は
決してあなたに成功や
幸せをもたらしません。
ここまでを読んでみて
「これは自分のことだ！」
と思われた方は、
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サイコセラピスト 棚田克彦