わけのしげまろ☆です。
前回、そして
僕たちの
内側で起こってる
見えない世界においては
なんとかしようと
努力したり
コントロールするのはやめて
そのまま
受け入れるといいよ
という話をしました。
その最たる行為が
「感情」に対する
さまざまなやりくりです。
僕たちの内側の見えない世界、
すなわち「感情」について
僕たちは普段
「きもちいい感情」は
受けいれるけれど
「ネガティブな感情」
つまり「怒り」や
「恐怖」や「不安」…
「孤独」「嫉妬」
などの否定的感情については
いつも無意識に拒否して
ちゃんと受けいれていません。
その感情に対して
僕たちが往々にして
やってることは
それを無理やり
抑え込もうと努力したり
その感情を無視したり
逃げることです。
それって簡単にいうと
「憂さ晴らし」
のことなんです・・・
例えば
嫌な出来事やストレスを
アルコールで流し込んだり
人間関係の悩みを
グデングデンに酔っぱらって
忘れるようにしたり
ひっきりなしにタバコを吸い続け
ニコチン中毒になったり、
お菓子や食べ続けることが
やめられなくなったり
過食症になるのも
これ全部、憂さ晴らしの一形態です。
大阪のオカン御用達のあめちゃんも（笑）
おとうさんが大好きな
ゴルフやパチンコ、麻雀、
ギャンブルやクルマ…
クラブ活動…風俗通い、
若い人のゲーム、
お姉さんや主婦の皆さんの
買い物やカラオケやグルメも
占いや
スピリチャルジプシーも…
ひょっとすると
娯楽ではなく
これみんな憂さ晴らしかも・・・
適度な遊びなら
もちろんオッケーですが
もし度を超えてきたなら
それは、感情逃避のための
依存症になっている可能性が高いです。
テレビをひっきりなしに
つけっぱなしにしてるのも
スポーツ観戦に
過剰に夢中になるのも
ワーカフォリックになるのも…
感情をコントロールし、
それを抑え込んで
我慢することに対する
憂さ晴らしの一形態です。
怒りや不満については
周りにそれを吐き出す！
撒き散らす！
という攻撃的な
パターンもありますが
（これ、毒吐きの行為です
）
不安感や孤独感や
嫉妬なんかだと…
周りにはぶつけずに
自分の中で抑え込んで
飲み込んで処理しようとします。
なぜなら、
この感情があることを
人に悟られたくないからです。
（これも立派なコントロールです）
でも、
もし飲み込んだとしても
これらの
ネガティブ感情は
実際には波状攻撃のように
次から次へと襲いかかってくるので
この感情と
あいまみれないように
するために
僕たちは
何かしらの「代替行為」で
その感情をごまかしたり
感情を飲み込んで
押さえつけてる気持ち悪さを
何かで、
憂さ晴らしする
ことになるわけです。
でもこれからはもう
自分の
内側の世界においては
特にそれらの
ネガティブ感情については
コントロールしたり
なんとかして
やりくりしようとしないで
もうバンザイして
（笑）
開き直って（大笑）
そのまま全てを受け容れて
身体の五感を使って
その感情エネルギーを
感じて味わってみるのが吉！
いままでは
「そんなネガティブな感情」との
付き合い方について
誰からも教わること
なかったと思いますが
いままでと
同じことやってても
もう、状況は改善できません！
本当にそう、
もう埒（らち）があかないという人は
ぜひ今までとは
真逆のことをやってみて欲しいのです。
今までと変わらない現実を
繰り返している人は
今までと変わらない解決策しか
やっていないから。。。
ぜひ今までとは
全く逆のこと をやってみて下さい。
それが
感情エネルギーを
身体全体で、
五感をフル動員して
感じてみる・・・
ということ。
これ、実は
僕が昔インドで教わった
至高の教えなんです。
でも、アタマで理解してても
怖いし、面倒くさいし、
なかなか実行できないもの。。。
（でも慣れるまで
やりつづけるしかありません。）
今日から始まった
新しい260日のサイクル
そのスタートの
春の龍の13日間は
からだのこえを聞く、
そして感じる・・・
さまざまな感情を
童心に帰って
そのまま感じて、味わってみる
ということが
テーマになりそうな感じです。
2年前に書いたブログが
その参考になると思うので
リブログ
します。
ぜひご一読下さい。
オススメの箇所は
どうしゅうさんのお話しから学んだこと…
「あの世で教えてもらった不思議な話」
僕たちが生まれてきた理由のところ、
ぜひ読んでみて下さいね〜。
感情を味わう意味が
腑に落ちると思います。
▼おしらせ▼
公式ライン登録の無料特典プレゼント、4/11に終了します!
いま、動きがストップしている方、
人生の転機が訪れてる方、
あなたの中の言葉に出来ない違和感、
そしてその違和感の正体が
可視化できる、言語化できる！
新しい春の時代の正体と
その乗り越え方の
ヒント満載の80ページの
ボリューミーな無料解説書（笑）
この資料、「こころの暦」から
「四季の暦」版へ
バージョンアップして、
有料の小冊子にすることにしました。
ボリュームが多いので
自分でダウンロードして印刷するのが
おっくうです！
という意見が多かったので
ご了承下さい。
4月11日に
この資料の無料配布を終了します。
無料でゲットしたい方は
お早めに公式ラインに登録下さい〜
※執筆に一ヶ月かかった大作ですよ。
▼あの「そーか！ぴょん塾」が
約三年の年月を経て、装いも新たに蘇ります！
今回は瀬戸内海が目の前のメッチャ気持ちいい会場でやってみます。
気の流れがいいので早めに来て芝生の上で日なたぼっこしたり、心地いい潮風を感じながらゆっくりするのもオススメです。
コロナ対策は免疫力アップが一番！
当日は窓を開け放ってみんなで笑顔いっぱいに、楽しく過ごしましょうね〜♡
11：30からトトマトでランチ会もやりますよ！
ファシリテーター：山本真美
わけのしげまろ（中繁芳久）
会場：きららいず研修棟
山口市阿知須５０９−５０
きらら博記念公園内
アクテイブテラスきららいず
会場tel:0836-65-1236
時間：13時〜16時
参加費：3,000円(消費税込)
＜当日ランチ会もあります＞
来れる方は11:30から隣接のカフェ
ト・トマトに集合してくださいね！
内容：新しい春の時代のコミュニケーション
・セロサイクル・コミュニケーション
・ジャッジもなく、よい・悪いもない
・決めつけない、先入観をもたない
エネルギーワークもやります。
▼広島の厳選かけ流しの山あいの温泉で一泊しながら、自然のエネルギーの中で思考をとめて、リフレッシュしてみませんか？
▼日時
2020年5月9日（土）、10日（日）
▼会場＆宿泊先
広島市佐伯区湯来町大字多田２５６３−１
広島市国民宿舎 湯来ロッジ
▼スケジュール予定と内容
（当日の天候、人数等で内容が変わります）
5月9日（土）
12:00 五日市商工会駐車場集合
ウエルカムランチ（自費）後に送迎バスに乗り、約30分で湯来ロッジまで〜♬
14:00〜18:00 ヴィパサナ瞑想ワーク＆ゼロサイクルコミュニケーション
夜食事の後、源泉かけ流しの温泉
就寝前のグランディングワークなど
5月10日（日）
朝食後、自然の中でハイキング＆エネルギーワーク
11:30〜昼食（ランチバイキング）
五日市にて解散
※ヴィパサナ瞑想とは？
ヴィッパサナ瞑想は、いまここの瞬間をとらえ続けることによって思考をストップしていく瞑想法です。
人はいつでも過去か未来に思考を飛ばして頭をパンパンにしながら生きています。雑念・妄想はどうにも止まりません。ところが、一瞬一瞬の現在に心をとどめていくと、その雑念が止まります。これをSati（サティ）といいます。いまこの瞬間に気づく心です。
サティが連続すると思考が完全にしずまり、どんな微細な現象も一瞬にして正確に観ることができるようになります。物事の真の姿を、あるがままに、正しく洞察できるのです。その洞察が、仏陀の言われた究極の悟りにつながっていきます。
※ゼロサイクルコミュニケーション
相手のことをそのまま受けいれて、コミュニケーションサイクルを自然に円滑に回していく手法。ジャッジや意図をなくし相手を受け入れることでことで、今までとは異なる深いレベルのコミュニケーションが可能になります。
▼参加費
33,000円（税込）
宿泊費、三食付き、コーヒーサービス付き
▼募集人数（上限）
女性9名、男性3名まで
▼ナビゲーター
わけのしげまろ（中繁芳久）
四季の暦 考案者
よみがえりアクティベーター
ユニバーサルカウンセラー＆ヒーラー
一般社団法人本領発揮協会 代表理事
▼ゼロサイクル・ナビゲーター＆幹事
山本真美（広島在住）
▼申し込み
下記の申し込みフォーム、もしくは山本真美さんまでお申し込みください。
◎申し込みフォーム