立嶋挑己 ※文字化け
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ウエイトトレーニング
ウエイトトレーニング
格闘技にウエイトを取り入れる事は効果大
軽量級のボクシングのような競技には向いてないかも知れないけれど
関節を取り合う際に
パワーは必須
かといってパワーだけでもダメ
パワー
スタミナ
身体のバランス
瞬発力
オールラウンダーであれば、なおさら良い
僕自身
身体のバランス＆パワーはプロとして魅せる要素の一つでもあります。
総合の初期（2000年前後）は
今のような細かい体重による階級も定かではなかった
自然とそのような取り組み方になったのかも知れないが・・・・
ウエイトを教わった技術も
色々恵まれた環境だったかと思います
総合でも一部軽量級はこのようなパワーを必要としない場合もあるとは思うけど
丈夫な身体作りは
怪我も少なくなる
と思う。
少しでも上を目指すには
やはりパワーは必須だと思います。
たいした内容では無いけど
内緒でお願いします。
一般の人でも
ウエイトは勧めております
一般（初中級）の人は
自身に合った重量で、楽しく、無理なく行いましょう。
デットリフト180キロ×3回 ユーファイルキャンプ 小林 裕
バーベルカール83キロ ユーファイルキャンプ会員 岡野誠
格闘技にウエイトを取り入れる事は効果大
軽量級のボクシングのような競技には向いてないかも知れないけれど
関節を取り合う際に
パワーは必須
かといってパワーだけでもダメ
パワー
スタミナ
身体のバランス
瞬発力
オールラウンダーであれば、なおさら良い
僕自身
身体のバランス＆パワーはプロとして魅せる要素の一つでもあります。
総合の初期（2000年前後）は
今のような細かい体重による階級も定かではなかった
自然とそのような取り組み方になったのかも知れないが・・・・
ウエイトを教わった技術も
色々恵まれた環境だったかと思います
総合でも一部軽量級はこのようなパワーを必要としない場合もあるとは思うけど
丈夫な身体作りは
怪我も少なくなる
と思う。
少しでも上を目指すには
やはりパワーは必須だと思います。
たいした内容では無いけど
内緒でお願いします。
一般の人でも
ウエイトは勧めております
一般（初中級）の人は
自身に合った重量で、楽しく、無理なく行いましょう。
デットリフト180キロ×3回 ユーファイルキャンプ 小林 裕
バーベルカール83キロ ユーファイルキャンプ会員 岡野誠
幼稚園でのお話はいかがでしょうか？3日に分けて（2/3）
昨日からの続き
まず○○組のお父様ついてきて下さい。
ここで事件発生
○○組？
俺の息子何組だっけ？
困ったどうしよう~
ここで
孤高の天才の頭をフル活動
何組だ？・・・・・
何組だ？・・・・・
考えた末に
出した答えは
動物的カン・・・・を選択をする
移動しながら
何組だ？
何組だ？
・・・・・・・・
・・・・・・・・
そうだ
嫁に電話だ！
僕：もしもし（息子）は○○組だよね？
ママさん：一言。うん○○組！
僕：だYOね~
(当たった！怒られなくてすんだ)
・・・・・
・・・・・
冴えてる俺！
教室に到着し！
本命の保育参観
息子がどんな雰囲気で楽しんでるか
それをお父さん方に見てもらう
息子ばかりに気を取られていたが
ふと
あることに気づく
20人の園児を相手にする
先生
凄いな~
園児は魔の3歳児とかで言うこと聞かない怪獣達
一人でも大変なのに
20人の怪獣を手球に取ってる
●流す時は流し
●バカする時はバカをする
●褒める時は褒める
●大事な説明はちゃんと園児に伝わるように
緩急が素晴らしい。。。
非常に、いい加減である(良い加減)
エンターテイメントである
まるで全盛期のアントニオ猪木、田村潔司の様な
試合運びの駆け引きの巧さ
そんな頼もしい先生方の親御さんに贈る保育参観の参観を掟破りの逆提唱します。
そして最後に
イクメンとは
明日へと続く
まず○○組のお父様ついてきて下さい。
ここで事件発生
○○組？
俺の息子何組だっけ？
困ったどうしよう~
ここで
孤高の天才の頭をフル活動
何組だ？・・・・・
何組だ？・・・・・
考えた末に
出した答えは
動物的カン・・・・を選択をする
移動しながら
何組だ？
何組だ？
・・・・・・・・
・・・・・・・・
そうだ
嫁に電話だ！
僕：もしもし（息子）は○○組だよね？
ママさん：一言。うん○○組！
僕：だYOね~
(当たった！怒られなくてすんだ)
・・・・・
・・・・・
冴えてる俺！
教室に到着し！
本命の保育参観
息子がどんな雰囲気で楽しんでるか
それをお父さん方に見てもらう
息子ばかりに気を取られていたが
ふと
あることに気づく
20人の園児を相手にする
先生
凄いな~
園児は魔の3歳児とかで言うこと聞かない怪獣達
一人でも大変なのに
20人の怪獣を手球に取ってる
●流す時は流し
●バカする時はバカをする
●褒める時は褒める
●大事な説明はちゃんと園児に伝わるように
緩急が素晴らしい。。。
非常に、いい加減である(良い加減)
エンターテイメントである
まるで全盛期のアントニオ猪木、田村潔司の様な
試合運びの駆け引きの巧さ
そんな頼もしい先生方の親御さんに贈る保育参観の参観を掟破りの逆提唱します。
そして最後に
イクメンとは
明日へと続く
