▼アロハ・ヒーリング・ヨーガ™ おやこひろば桜梅桃李 | ◆おやこひろば桜梅桃李~おうばいとうり~◆

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◆大阪府吹田市垂水町(最寄り駅:阪急 豊津駅・御堂筋線 江坂駅)で、どなたでも参加OKの「おやこひろば」開催してま~っす\(^o^)/
◆心理カウンセリング・子育て相談 大阪府吹田市

YOGA(ヨーガ)とは、

繋がりという意味。

 

「カラダ硬いし~」

「オバサンやし~」

「優雅じゃないし~」

って、YOGAを避けてきたあなたっ!!

私も同じでしたあせる
 
♪でもでもでもで~~も♪
アロハ・ヒーリング・ヨーガ™は、
呼吸と背骨、体幹をしなやかに、
更年期、老年期こそ
大腰筋、横隔膜、腹横筋などなど
筋肉を潤わせて
背筋をスッと伸ばして
健康寿命も伸ばしていきましょ~
 
というわけでドキドキ

 

おやこひろば桜梅桃李のメニューに

ついにYOGA(ヨーガ)が登場!!

ワタクシ、やなぎたに和美、

この度、

森田ゆり先生が開発された

ALOHA  KIDS  YOGA™リーダー実技認定試験に合格合格

合計47時間の研修受講で

認定リーダーとなりましたクラッカークラッカークラッカークラッカークラッカー

 

ですが、リードはまだまだヒヨッコヒヨコ

そこで!

私のリードの練習兼ねて、

YOGAクラススタートです~(*^^*)

練習なので、2021年内は参加費無料です~

 

そして!

平日朝

参加ができない~

というお声をいただき

月2回、

夜の癒しアロハ・ヒーリング・YOGAの

クラスもスタートします。

こちらも年内は、参加費無料!

週末の夜、まったりリラックスのYOGAで

自身を癒してくださいね。

終了後、ご希望の方は、

23:00まで、体内のアルコール消毒ゲラゲラ

生ビール生ビール生ビール生ビール生ビール

よかったら、ご一緒にお付き合いくださいね音譜

 

※要申込(申し込まれた後に、zoomURL等ご案内を返信します)

◆参加申込フォーム・初めて参加される方はコチラ
◆参加申込フォーム・2回目以降の方はコチラ

 

↓ヴィラヴァドラッサナー2(平和の戦士2)

やしの木やしの木やしの木やしの木やしの木やしの木やしの木やしの木やしの木やしの木

なぜ、カラダ硬いのに

アロハ・キッズ・ヨーガリーダーになんて

なろうとか、無謀なことを想ったのか・・・w

 

師匠であり、私の人生を救ってくださった

「沈黙をやぶって」の著者でもある

森田ゆり先生

 

 

ゆり先生が開発された

ヒーリング(癒し)としてのYOGA

ALOHA KIDS YOGA™

(大人のためのYOGAは ALOHA HEALING YOGA™)

 

 

前のブログでも書いたけど

YOGAとか、

ほんっと~に無縁

って思っとったたい。

 

「カラダ硬いし~」

「オバサンやし~」

「優雅じゃないし~」

 

YOGAの世界に

踏み込んだら失礼~あせる

すんまっしぇ~んあせる

てか、ワタシには関係ない世界やけん~あせる

くらいに思っておりましたあせる

 

でも、ゆり先生の研修や、著書を拝読して

身体をゆるめるためのYOGA

心身のエンパワメント

リラックスのためのYOGA

 

おお~~~!?

ってなってきて。

 

今年の春ごろ・・・

「YOGAリーダー、チャレンジしてみよっかな~・・・」

て小さな声で呟いたら

そうよ!和美さんにしか

伝えられない人がいるのよっ!!

 

っと、めっちゃ背中押されて

今に至ります(笑)

実際、認定取って、

9月から、ぼちぼちやっていますが

もう、自分のためにやりよる(笑)

 

体幹がしなやかになっていく感じするし

ヒマさえあれば

動く瞑想(ブラーマダンダサナー)とかやるし

YOGAが、生活の一部になってきてて

カラダがとっても気持ちイイったいラブラブラブ

 

ぜひぜひ、一緒に

ゆるゆるYOGAクラスで

自分癒していきましょ~音譜