こんにちは、たむらみゆきです。
あ、昨日と同じ写真だ。
インスタでは投稿したのですがね。
最近、
めっちゃ寝てます。
23時までに寝る！
を今年の目標にしていましてね。
それを実行しています。
年末までは、23時過ぎて寝ることが当たり前で、
常に寝不足な感じ。
睡眠は、何より大事で、
からだも脳も、こころも休まる時間。
眠っているときに、
食べたものが消化されますしね。
今週は、
主人が泊まりで出張仕事のため不在。
だから、
娘と同じ時間（２１時～２１時３０分頃）に寝て、
朝は６時前に起きる。
この生活も、明日で終わるので、
来週からの通常モードになったときに、
朝起きられるか不安です…
主人が居るときは、
５時起きですのでね。
今日は、８時間寝てましたwww
昨年だったら、これだけ寝たら罪悪感の塊なのですが、
今年は、全然。
「しっかりと寝る」ことを目標にしてるのでね。
今週月曜日・１７日から冬土用入っていますね。
こころとからだのメンテナンス期間。
寝ることも、大事。
ということで、
皆様も、
しっかりと寝ましょう（笑）
本日、たむらのオンラインサロンで
レシピ配信しました。
米粉の型抜きココアクッキーです。
ポリ袋ひとつでできちゃう、簡単クッキー。
オンラインサロン限定配信レシピ。
来月は、バレンタインレシピ②【甘酒生チョコ】を配信しますよ。
オンラインサロンは、こちらからご加入できます！
