私の理想はこの方々❤️
こんな風にはきこなしたい‼️
(マドンナさんの写真を拝借しました〜)
3ヶ月間の成果は・・・
ばーーーん❗️
さて、
少しでも理想に近づけたのでしょうか？
大阪から北海道蘭越町の米農家に嫁いで
26年目突入の、タムタム・ヨーコです！
昨年大阪のエクスマセミナーに行った時、
マドンナ雑賀さんの都合がつかず、
生まれ故郷の加賀屋商店街の広報部長
沖さんのお店
《クレアトールオキ》で、
採寸してもらった、オーダージーンズ。
後でボタンやステッチの色も選べたよね😊
何より、センタープレスジーンズは
太ももの太い私には、魅力的なスタイル❤️
でもね〜
センターのライン消えてる（笑）ヤン‼️
しかも、沖さんの所で一目惚れした
ベージュピンクのライダースジャケットも、
腕周りから肩にかけて、ぱっつんぱっつん❗️
この時、沖さんに誘われました〜
え、どこに❓
ココです‼️↓
沖さんも、このマッスル氏の指導の元、
かなりの減量に成功されたそうです‼️
身体を作る中心になるプロテイン指導と、
毎日の食べた物を控えて報告し、アドバイス
もらいながら、遠隔でも可能なダイエット塾。
近場の人は、ジムに行ってワークアウト
して尚、効果上がっているようです‼️
遠隔の人は、各自スクワットなどの
ワークアウトをしてます❗️
塾の仲間と励ましあい、時には、スイーツや
とても美味しそうな食事の写真で足を引っ張り
合ってます(^^)それがまた面白い🤣
週に一度の好きな物食べて良い、
チートデーを設けてくれてるので、
そこに向けて頑張ると言う、楽しみながら
ダイエット出来てます。
農作業時期は脂肪も落ちるし、若い頃は
一人で節制したりストイックに運動したりで、
コントロール出来てました。
ここ数年、一人では頑張れなくなってきた
のが、門を叩いた理由デス。
栄養素は足りてるし、調子はすこぶる
イイのですが、基本、スイーツ好きな私は
見られている❗️という緊張感がないと、
止めどなく食べているのでした❤️
プロテインも飲んでいましたが、
飲むタイミングや量がやっぱ足らなかった〜
実りの秋❗️
農産もスイーツもサイコーの季節、
ホンマ、考えないでずっと食べてたな〜
今はタイミングや量を考えて食べるように
なりました❤️
とりあえず、マイナス5〜6キロ
まで落としました。
ここからまたもう少し、絞ります❤️
このジーンズとジャケットを綺麗に着たい❤️
と言う、一心で励んできた3ヶ月。
マドンナにその姿を見せれて、
また、オッキーさんにも報告したくて
ランチの後、写真撮ってもらいました‼️
ということで、出張中のジーンズソムリエ
マドンナと東京立川でランチに肉を食した今日。
明日、これもキチンと報告デス😊
マドンナとは、大阪の高校の３つ下の後輩。
私が卒業して入ってきたらしいから、
先生陣がまるっきり被ってて、話に花が
咲きました‼️
マドンナさん、
なかなかの武勇伝を持ってますわ❤️
私の所属してたフォークソング部が、
廃部ーーーー❗️
ショックな出来事でした(^^)
では、取り止めのないのに
読んでくださりありがとうございます😊
おやすみなさい💤