スタバ-ダブルスター〜で、スタバなう

 ホットヨガ〜

終わってスタバなう

めちゃ安心な

根菜チキンのサラダラップに

マイボトルで

グランデドリップコーヒーアイスのに

氷無しで無脂肪乳+です

今日は、★が2倍になる

ダブルスターデイ

なので〜

コーヒー豆も買いました

  エチオピアとケニアの

ブレンドらしい

ライトな焙煎で

酸味のあるフルーティーな

〜ようです

私は焙煎強めが苦手なので

強めのは、

たぶん好みで無いような

焙煎強めだと

良くチョコレートのような

のように表現されてますが…

チョコレートのような？は、

美味しく感じますが⁇

カカオ90以上のだと

そんな感じなのかも

でもカカオ90以上の

チョコレートって美味しいとは

思えなかったりで…

試しに食べたこともあります

そんなことも感じて

コーヒーはライトの焙煎が

好みかも

ライト焙煎-

良く見るのは酸味が強い

なんて表現になっていて

抵抗のある人は多いのでは

でもフルーティーとあれば

ちょっと美味しくも感じて？

と、思うようになったような

表現の不公平なのも

コーヒーに感じたり

でも、まだまだわからない

コーヒーですよ

ホットヨガは〜

予定では、あと1回

相続手続きなどもあって

ちょっと休会です。

でも、復帰するかは

わからないです

前回のお話し…

『“今朝も体重-減‼︎糖質モリモリでも体重減ったダイエット⁇”2025.06.24体重47.9kg』

『【冷凍庫が故障で、朝から糖質祭り⁈だった日】昨日の100点でないメニュー⁈2025.06.23』

『うな重〜ガストアプリのお値引きもあって‼︎通院と司法書士さんの間でカロリー忘れてうな重ランチ！』

2025年

 ◎Tamu bear 6-8月の出展予定

6/14(土) 都立産業貿易センター浜松町館

　『ﾄﾞｰﾙｱﾆﾏﾙﾜｰﾙﾄﾞフェスティバル』

　　開催時間13:00-17:00

7/5(土)-6(日) 東京ビッグサイト

『デザインフェスタvol.61』

⭐︎5日のみの出展です。

7/27(日)東京ビッグサイト

　『I•Doll VOL.74』

　　開催時間11:30-16:30

8/2(土)-3(日) ポートメッセなごや
第２展示館

CRAFTMARKET Vol.7

クラフトマーケット名古屋

8/13(水)-17(日)渋谷西武A館７階の催事場

HANDMADE EXPO2025

「東京渋谷手づくり博」AMULET

2024.12.11から

あすけん(カロリー計算)アプリのコースを

『あす筋ボディメイク』から

『食物繊維で健康サポート』に

2025.01.17 11:34から〜

あすけん無料で

『あすけんダイエット基本』コースです。

新年お得セールで

うっかり？あすけん課金してしまいました

2025.04.10から

最初から使用の

ゆる糖質制限ダイエットコースに戻っています

身長150cm弱

あすけんヘビーユーザー
『あすけんダイエット基本』
『ゆる糖質制限ダイエット』コースで

絶賛ダイエット中の

体重MAXは、62kg

今朝は〜

 オムロン・カラダスキャン

体重47.9kg(前日より-0.3kg)

体脂肪率29.2%(前日より-0.5%)

内臓脂肪レベル 4

BMI (標準22) 20.9

基礎代謝　1,081kcal

とりあえず

テディベア作家のたむです

 

🌟今月5月の目標
 

タニタ体組成計は、
カサカサ肌では〜測定不能で

使用できず

昨年から引き続きで
 

オムロン体組成計で

体脂肪率　30%に近づく？
基礎代謝量　1100kcal以上
体重を増やさないで50kg以下！！
筋力upして燃焼しやすい身体にする

+して

•ゆる糖質制限で食べる

・ちょっとゆっくりカフェでブランチ⁈

少し前の私は…右側の猫背の✖️子ちゃん-

姿勢もめちゃ悪かったのでした。

ちょっと

◯子ちゃんに近づけたかな

イラスト:とーふねこ 様

ごはん🍚記入に使ってます

‎あすけん ダイエット・ヘルスケアのカロリー計算や体重管理に

スマートバンド7を愛用してます♪

歩数とエクササイズのカウントなど

ヘルスケア連携できます

Xiaomi Smart Band

旧バージョンを愛用してます

オムロンカラダスキャン


筋肉量も測定できるタニタ体組成計ですが
冬は、乾燥肌なので測定不能
現在使ってないのです 

タニタ体組成計RD-803L