おはようございます
いつもいいね！コメントありがとうございます
ダイエットの励みになります
今朝の体重67.3kg
今朝の体脂肪・・・37.3％
前日より±0
初日よりマイナス6.2kg
目標まであと15.3kg
昨日の運動
なし
昨日は午前の仕事で
朝7時から忙しくて
勤務先のバックヤードで
走り回ってました
つい最近まで歩くのも面倒な時があり
６kg痩せて体脂肪4％位減ると
体が軽く感じます
両変形性膝関節症中度で
正座ができない位だけど
今は痛みもなく走ることもできる。
このまま症状が進行しなければ良いな
今日も早朝コンビニバイト無事終了
夕方からのパートは今日から2連休
久しぶりに夜ゆっくり休めそうです
ではまたね～