おはようございます！
いつもイイね！やコメントありがとうございます
♪。.:＊・゜♪。.:＊・゜♪。.:＊・゜
昨夜仕事帰り、いつもならコンビニ寄って
色々食料買って過食するのに
昨日はそれが無かった
なぜだろ
同僚から頂いたミニおせんべい2こだけで満足しました
今日もそうであって欲しい
で、今朝の体重
今朝の体重66.8(前日比−1.1)total−9.9㎏減
今朝の体脂肪37.1(前日比+1.6)total−5.4%減
また一気に体重減った
やっぱり仕事帰りの過食が良くないね
昨日は運動出来なかったけど
仕事で店の中を走り回りました
今朝は久しぶりに生協で買ったお気に入りの
ココナッツオイルをコーヒーに入れて飲んでます
おいしい
ではまたね！