10/21 ダイエット139日目〜疲れた1日 | アラフィフ両変形性膝関節症リベルサスダイエット

アラフィフ両変形性膝関節症リベルサスダイエット

2020年末、両変形性膝関節症中度と診断されました


おはようございます!

いつもイイね!やコメントありがとうございます
╰(*´︶`*)╯♡

明日からまた仕事掛け持ちします

昨日はその仕事の研修に行ってきました

朝8時半に家を出て研修終わったのが16時半

そのあと着替えて夜のスーパーの仕事に。

研修の講師が厳しかった滝汗

午前の3時間だけでかなり疲れましたえーん

なんとか無事終わったから良かったけどね

明日からのバイトは朝5時半から。

がんばろ〜っとチュー


で、今朝の体重


豚今朝の体重豚

65.8(前日比+0.4)total−10.9kg減


豚今朝の体脂肪豚

36.9(前日比−0.2)total−5.6%減


昨夜は21時半に仕事帰宅してから

から揚げを4コ食べてしまったわキョロキョロ



ではまたね!