おはようございます！
いつもご訪問ありがとうございます
4時に起きてトイレに行きもう少しだけ寝ようとしたら
寝坊してしまいました
旦那も休みなのでいいのですが
これからウォーキング行こうか悩んでます
昨日はダイエットブロガーゆこゆこさんの所で見た
スッキリ大根をやってみました！
冷蔵庫に大根はありましたが
昆布と梅干しがないので朝イチで買ってきて
わが家に圧力鍋がないので土鍋で40分🍲
グツグツ煮て出来上がり〜
お湯を飲んだり梅汁を飲んだり大根食べたり
途中、お腹がいっぱいで苦しくなり､､、
でも頑張って飲み食べました
食べたあと朝の体重より＋2㎏
お腹が苦しいだけでゴロゴロとかならないし
私には効かないのかなぁ〜と思ってたら
急にトイレに行きたくなり午前中だけで
6回も
が
(朝から汚い話ですみません)
が(朝から汚い話ですみません)午後からは1回、宿便が出てスッキリしました
トイレが終わったあと体重計ると
増えた2㎏は無くなり朝の体重に戻ってました
そして今朝の体重
今朝の体重〜68.9(トータル-7.7㎏減)
今朝の体脂肪〜38.5(トータル-4.0%減)
スッキリ大根で0.9㎏減りました
多分まだ宿便があると思うので
時間ある時にやってみます
そして今日は待ちに待った
健康診断の日であります
健康診断の日であります健康診断は13時から。
それまで何も食べれないし水だけ〜
たぶん混むと思うから夕方まで空腹に耐えないとなぁ
ではまたね！