こんにちは！
お天気が良く今日も暖かい1日になりそうです
さて昨日のプログの日にちを間違ってました
今日が3月9日ですね！
昨日は朝早くからウォーキングに行ってきました
2年前にダイエットしてた時によく行ってたコースを
歩きました
登り下り坂が多い所で1時間半歩いてきました
写真はありませんが
車でも登りがキツイ坂を頑張って歩いてきました
帰りに空から野鳥の声が聞こえるので見上げたら
たくさんの渡り鳥が。
綺麗に並んで飛んでました
さて今朝の体重
今朝の体重74.1(前日比プラス0.1)
今朝の体脂肪40.9(前日比マイナス0.5)
昨夜は旦那と家族風呂に行ってきました
鏡が嫌いなので最近自分の体を見た事が無かったけど
昨日は思い切ってマジマジと鏡で自分の体を観察してみました
胸は垂れてるし、二の腕も太すぎる
お腹の肉も凄かったわぁ
何も言えねぇ
もうね、ブヨブヨの体で嫌になりました
マジでダイエット頑張るしかない
と心に決めました
ではまたね！