腹筋31日目スクワット5日目 | アラフィフ両変形性膝関節症リベルサスダイエット

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アラフィフ両変形性膝関節症リベルサスダイエット

2020年末、両変形性膝関節症中度と診断されました

腹筋31日目スクワット5日目

体調悪いけど頑張って運動しました

今年中に70kg目指してましたが

無理そう

ゆっくりダイエットします

おやすみなさい