今日は朝から人間ドックです。
毎年、お世話になっているJR山手線の大崎駅にあるクリニックへ。
最高気温は31℃の予報。
今年は空梅雨になるのでは？と感じます。
通勤ラッシュが少しおさまる時間帯。
駅周辺はビジネスパーソンが行き交います。
人間ドックは9時30分から。
ここ数年、受付で「コロナ感染予防として肺活量測定は実施しません」と説明されました。
しかし、今年から復活。
ようやく通常モードという感じですね！
更衣室で着替えて人間ドックがスタート。
まずは採血を4本。
次に心電図と「メタボ検診」へ。
メタボ検診は、へそ下の周囲を調べるもの。
男性なら85cm以上、女性なら90cm以上だと「メタボ」だとか。
○腹 囲 83.0cm
昨年より-1.0cmでした。
おや？？
最近、脇腹にボンレス感が出ていたのに。
昨年より太くなったと思っていました。
続いて身長・体重・体脂肪の検診へ。
一体型スケール（身長・体重・体脂肪が一気に検査可能）に足を乗せます。
検診スタート！
○身 長 180.3cm
○体 重 78.4kg
○体脂肪 20.3％
体重は昨年より+4.4kg増。
体脂肪は昨年より+3.1%増でした。
あああ。
やっぱり、そうですよねー。
＼脇腹にボンレス感／
数値でシッカリ実感しました…(^^;
身長180cmに対する理想体重は71kg。
体脂肪率は標準数値を少しオーバー。
(※成人男性の標準体脂肪率は10〜19%)
このあとは…
「内臓の超音波検査」→「血圧」→「視力」→「胸のレントゲン撮影」→ 「医師による問診」→「聴力検査」→「肺活量測定」→「眼圧測定」 →「バリウム」
医師の問診では「特に問題なし」とのこと。
私は普段からメガネを掛けています。
(※左目の角膜を痛めてからコンタクト不可)
最近、近くを見て、遠くを見るとボヤけたり、食料品の原材料欄の文字が見にくく感じます。
少なからず、加齢による老眼もあるかと…。
人間ドックは11時50分に終了！
なので一喜一憂せず、結果は結果として受け止めて、改善できるところは時間を掛けて、維持継続するよう頑張ります！
