肌トラブルには
外側のケアと内側のケア
どちらが、より重要か…
ずばり!
内側のケアです!
外側3割:内側7割
外側のアプローチももちろん大切ですが、
それ以上にインナーケアは重要!
品質の良い化粧品などを使っても
体の内側が良い状態でないと、
非常にもったいないです。
食事
休養
運動
ストレス回避
その土台をしっかり作り上げてこそ
スキンケアが活きてくるのですよ
肌荒れを整えるには
生活習慣の見直しが必要。
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富多桂子でした!