肌荒れには外側のケアと内側のケア、どちらが重要？

肌トラブルには

外側のケアと内側のケア

どちらが、より重要か… 

ずばり！

内側のケアです！

外側3割：内側7割

外側のアプローチももちろん大切ですが、

それ以上にインナーケアは重要！

品質の良い化粧品などを使っても

体の内側が良い状態でないと、

非常にもったいないです。

食事

休養

運動

ストレス回避

その土台をしっかり作り上げてこそ

スキンケアが活きてくるのですよ

肌荒れを整えるには

生活習慣の見直しが必要。

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