先日ふと、
掲示してあった言葉が
掲示してあった言葉が
目にとまりまして
努力する人は希望を語る』
おーその通りだな…
と妙に納得したのですが
自分がうまくいっている時や
忙しい時は他の人のことなんて
気にも止まらないけど
何だかうまくいかない時は
つい人の粗探しをしてしまったり
不満をもらしていませんか？
「あーうらやましい…」
「あの人本当に大丈夫？」
「あの人見てると
なんかモヤっとするんだよねー」とか…
怠けてるつもりはないけれど
不平不満が出ている時は
不平不満を言う時間があるくらい
暇ってことなんでしょうね（笑）
我慢はよくないですが
不満や愚痴ばかりに
ならないようにしたいですね
ちなみに意識してなくても
なんだかモヤモヤしたり
不満が出てしまう…っていう時も
あると思います。
女性って特にホルモンバランスの
影響で何気ないことで
イライラしたり、落ち込んだり
っていうことがあるんですよね…
私ももちろんあります
そんな時に旦那さんや子供さん
周りにぶちまけていたら
かなり迷惑ですよね…
せっかくなので
そんな時の対処法を今日は
お伝えしたいと思います(*^^*)
イライラ、モヤモヤーっとした
そんな時、すかさず
紙とペンを用意します。
そしてその紙に
自分が思ってるモヤモヤや
イライラを書いていきます
「あいつー！！」とか
「バカヤロ〜！！」とか
普段は口にできないことも
書いちゃってください♡
口に出しながら書くとより効果的です♪
（誰かに見られたら恥ずかしいので
誰もいないところでやってくださいね♡笑）
そして自分の中に溜まっていた
感情やイライラ、モヤモヤを
思いっきり書きなぐります
そして
思う存分に書いたらその紙を
ぐるぐるに丸めて固めて固めて
ゴミ箱にポイっと捨てちゃってください
そうやって自分の中から
嫌な感情やモヤモヤを
出して捨ててあげることで
なんだかスッキリします。
感情って我慢してると
溜まっていくばかりです。
たまに出してあげないと
溜まりに溜まった感情が
爆発します
爆発できない人は
自分に落としちゃうので
精神的に病んでしまったりします
そうならないためにも
小出しにイライラ、モヤモヤは
出してあげることをオススメします！！
紙とペンさえあれば
誰にも迷惑かからないですし
モヤっとイラっとした時に
ぜひ騙されたと思って
やってみてくださいね♡
そしてスッキリした後は
女性らしく軽やかに
また明るく進んでいきましょうね＼(^o^)／
では、また♪
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