今日のレッスン❣️

寒い🥶

朝のエスティヨガ🧘は　いつものメンバー様が参加されました♪

寒いのでしっかり動いて身体をほぐしたい❣️

レッスンの後半には　熱くなってきました♪

ご年配の男性会員様もヨガに慣れてきて　楽しくなってきたようです❣️続ける事も大切です❣️

今日の夜は　レスポ阿久比店でのエンジョイダンスと　アクティブヨガ🧘

ダンスは　デビット　ゲッタのGone Gone Goneで踊ります❣️