2020年5月に159cmで56kgから月曜断食スタート!3ヶ月でおよそ7kg減、体脂肪率3%減☆2年半たってもほぼキープしています!すごく忙しくなって、日課にしていたちょっとした筋トレをサボり気味…なので、1日3分でも続ける!と気持ち新たに記録していきます。