皆様、基礎代謝って知ってます？
名古屋市千種区・昭和区・瑞穂区
そして全国、オンライン
バランスボールエクササイズ
一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクターtamiです
聞いた事はあるけど
いざ説明出来るかというとどうでしょう？
「ダイエットしても痩せにくくなった！」
「お腹周りがどんどん気になる」
「昔と同じことやっても痩せない」
なんて感じた事ありませんか？
これらは基礎代謝の低下が原因かもかも🦆
基礎代謝って、私達が生きていく上で
必要最低限なエネルギーで、
なんと！
活動せずじっとしていても
消費されるエネルギー
なのです。
この基礎代謝がアップされれば
じっとしている時のカロリー消費が
アップするわけです！
私は凄くストイックにみられていて
毎日筋トレしてるんですか？
毎日トレーニングしてますか？
と、質問されます
私は基礎代謝がいいので
そんなストイックな事はしてません(笑)
私が普段からやってる事は
効率よく体を整える
先日購入した東大生が書いた著書に
勉強の方法を学ぶ事が大事とありました
やらなきゃいけない事は皆同じ。
テストだって内容は同じ。
同じ勉強をどう効率よく行うかが大事と。
ダイエットしたい！痩せたい！
のであれば
まず効率よく痩せるカラダ作りを
効率よく痩せれるカラダが作れるよう
まず何からするべきか
だら～っ
てしていてもエネルギー消費する
てしていてもエネルギー消費する基礎代謝を上げる事は分かった❗
じゃあ、その基礎代謝をアップする！
効率よくアップする！
その方法分かりやすくお伝えします
効率悪いのは時間の無駄！労力の無駄！
そして続かない❗
とことん無駄をなくし
楽しく効率よく
基礎代謝アップしましょう
1月27日㈭10：30～12：00
トータル美活プログラム
ボディーケア・DETOX・スキンケアの3拍子
広～～～い会場なんですが
蔓延防止等重点措置(まん防)
の発令により
募集人数を20人から
半分の10人に減らし開催
その代わり
オンライン受講・録画受講
その代わり
オンライン受講・録画受講
を可能にいたしました
1月27日(木)講師：松原民絵
2月17日(木)講師：山本真耶
DETOX講師：野上聖子
スキンケア：ヘチマ王子(御澤栄輔)
皆様の知りたい！聞きたい！
を全部揃えました
当日、会場ではサンプル品をお試しいただき
またプレゼントもご用意しております
オンライン受講の方へのプレゼントは
後日郵送にてお送りさせていただきます
試飲予定ネオナチュラル「はだ恵り」
のサンプルお渡しは会場受講特典になります
お申し込みは予約フォームから
お支払いは会場受講の方は当日現金
オンライン受講の方はお振り込み
1日目＋2日目両日受講の方
なんと！5,000円とセット割があります
なぜなら、両日受講して欲しい想いから
現地会場は名古屋市営地下鉄直結
今池ガスビル1階
オープンハウス今池マンションカウンター
今回、株式会社オープンハウス・ディベロップメント様にご協力いただき、オープンハウス今池マンションカウンターを会場としご提供いただいております。沢山の方ご協力のもと開催となりました。
お申し込みいただきましたら、当日の詳しいご案内、振り込み先等を添え、順次返信メール送らせていただきます。
