一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター
@名古屋市･尾張旭市tamiです
昨日はスタジオレイナパーク
2レッスン担当
良い汗かいたーー
良い汗かいたーー
夏の暑さやサウナみたいに
外からの熱によってかく汗と違い
体の内側から温められて汗が出ます
子宮の中もポッカポカ❤
女性特有の不調も改善されました
20歳の時に30歳？と言われてた私(笑)
今でも30歳？と言われる嬉しさ
歳を重ねてるはずですが
日に日に若返ってる気がします
高価な化粧水使うより
サプリ飲むより
健康的に美肌で若返り
本日レッスン参加の生徒さん
9:30から60分＆10:45から75分
２レッスン連続参加
産後、体力低下にて
横断歩道を渡り切るのもやっと…
そこからスタートの生徒さん
赤ちゃんと一緒にスタジオ通い始め
みるみる元気に体力もついて
２レッスン連続で受けれるまでに
継続は力なり
ですね
レッスン後はお休みの旦那様とランチ
チーズナンからスタートしてお代りナン
その前の日は友人とランチ
徳兵衛で食べ放題見つけちゃった(笑)
旦那様と今度チャレンジしてみます
私は食事制限しません
美ボディを維持する為にしてるのは
バランスボールエクササイズだけ🔴
レッスンにて秘訣教えちゃいます
スタジオレイナパークでは
フリーパスチケットがあります
１ヶ月or３ヶ月通いたい放題
1日に2レッスンとか毎日通うとか
インストラクター日替わりで楽しむ
そんな使い方も出来ます
1ヶ月12,000円/3ヶ月32,000円