こんにちは！
一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクターたみです
５月２０日 からスタートします
｢徹底ダイエットプログラム｣の詳細
ロングコース (全12回)
前半６回は有酸素運動が中心です。
バランスボールに慣れる事からスタートし、エクササイズしながら有酸素運動。
クールダウンを含む筋トレ＆ストレッチも程よく行います。
カウンセリング１０分
有酸素運動３０分
筋トレ＆ストレッチ２０分(クールダウン含む)
後半６回は前半の仕上がり具合によってストレッチ＆筋トレを強化
ショートコース (全６回)
ロングコースの前半６回と同じ
残り２名募集です。
女性限定少人数制
ロングコースとショートコースをご用意
初のプログラムにつき今回のみお試し価格
お支払いは１回事でOK
ロングコース１回60分×12回
参加費：３６０００円⇒24,000円
(1回2,000円×12回)※ボールレンタル別途１回５００円
ショートコース１回60分×6回
参加費：１８，０００円⇒12,000円
(1回2,000円×6回)※ボールレンタル別途１回５００円
５月２０日スタート
毎週金曜日１４時～１５時
名古屋トヨペット千種内山店
(２階小会議室)
地下鉄東山線・桜通線
今池駅１番出口より徒歩５分
お車の方は向かいヤマダ電機さん隣に有料コインパーキング有り
もっと詳しく知りたい方はコチラ↓まで
お問い合わせ・ご予約はココをクリック✩
夏までに綺麗なボディーライン一緒に目指しましょう
一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクターたみです
５月２０日 からスタートします
｢徹底ダイエットプログラム｣の詳細
ロングコース (全12回)前半６回は有酸素運動が中心です。
バランスボールに慣れる事からスタートし、エクササイズしながら有酸素運動。
クールダウンを含む筋トレ＆ストレッチも程よく行います。
カウンセリング１０分
有酸素運動３０分
筋トレ＆ストレッチ２０分(クールダウン含む)
後半６回は前半の仕上がり具合によってストレッチ＆筋トレを強化
ショートコース (全６回)ロングコースの前半６回と同じ
残り２名募集です。
女性限定少人数制ロングコースとショートコースをご用意初のプログラムにつき今回のみお試し価格お支払いは１回事でOKロングコース１回60分×12回
参加費：
(1回2,000円×12回)※ボールレンタル別途１回５００円
ショートコース１回60分×6回
参加費：
(1回2,000円×6回)※ボールレンタル別途１回５００円
５月２０日スタート
毎週金曜日１４時～１５時
名古屋トヨペット千種内山店
(２階小会議室)
地下鉄東山線・桜通線
今池駅１番出口より徒歩５分
お車の方は向かいヤマダ電機さん隣に有料コインパーキング有り
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