こんにちは
天気良いのに息子の体調悪く自宅待機｡｡｡今朝からピーピー
おととい児童館の行事に行ったのが怪しい
前も風邪貰った(笑)仕方ない
昨日の事ですが...職場の人にスリムだね
って言われました
なんか久々に聞いたフレーズだぞ嬉しい
新婚当初、服のサイズ７号～９号着てました。
２３歳の時の私
ドレスはギリ７号
しかし月日は流れ...想像通り？予想通り？９号キツくなり...１１号に手を出し...いよいよ１１号もパツパツ
礼服は１３号に買い替えって時期あったんです
これは５年くらい前の写真｡｡｡
パンパン...パツパツ...体脂肪３０%越え
こんな感じだった私...産後、育児の忙しさと仕事に加えバランスボールを初めて７号時代の体重まで戻ったんです(笑)
以前も何かで載せた？今はこんな感じ
私がやってるバランスボールでは音楽に合わせて弾むエクササイズだけでなく筋トレもストレッチもします
こんな事とか
内もも効く～～～
自己満足でただ痩せるのでは無く家族の為自分の為健康的に痩せたい
維持したいですね
早くみんなにバランスボールの楽しさ効果伝えれるインストラクターになりたい
４月くらいから教室を開くにあたっての練習会始めたいと思ってます
一児の母で申年の年女...頑張ります
天気良いのに息子の体調悪く自宅待機｡｡｡今朝からピーピーおととい児童館の行事に行ったのが怪しい前も風邪貰った(笑)仕方ない昨日の事ですが...職場の人にスリムだね
って言われましたなんか久々に聞いたフレーズだぞ嬉しい新婚当初、服のサイズ７号～９号着てました。
２３歳の時の私ドレスはギリ７号しかし月日は流れ...想像通り？予想通り？９号キツくなり...１１号に手を出し...いよいよ１１号もパツパツ
礼服は１３号に買い替えって時期あったんです
これは５年くらい前の写真｡｡｡パンパン...パツパツ...体脂肪３０%越え
こんな感じだった私...産後、育児の忙しさと仕事に加えバランスボールを初めて７号時代の体重まで戻ったんです(笑)
以前も何かで載せた？今はこんな感じ私がやってるバランスボールでは音楽に合わせて弾むエクササイズだけでなく筋トレもストレッチもします
こんな事とか内もも効く～～～自己満足でただ痩せるのでは無く家族の為自分の為健康的に痩せたい
維持したいですね早くみんなにバランスボールの楽しさ
効果伝えれるインストラクターになりたい４月くらいから教室を開くにあたっての練習会始めたいと思ってます
一児の母で申年の年女...頑張ります