Krylia angela(くりりら あんじぇる)
プライマリーウォーキング認定指導員
「まゆみ」です。
足の健康その1
今回は外反母趾。
みなさんはいかがですか？
足の指はしっかり伸びてますか？
痛みを感じることは無いですか？
こんな感じになっていませんか？
軽度ですが外反母趾が進んでいますね。
これは立ち方、
そして歩き方に原因があります。
正しく立って
歩けるようになれば･･･
まっすぐ伸びて
しっかり踏ん張れる
本来の足の形に
なります。
正しく立てていないから
歩けていないから
余計なところに
無意識に力が入ってしまいます。
毎日の繰り返しなので
常に力を入れ続けると、
疲労して固くなり
縮まって
変形していきます。
プライマリーウォーキングで
正しく立って歩ければ
そして、かかとも柔らかいよ♡
＼＼✧(۶•̀ᴗ•́)۶✧//／／
あなたの立ち方、歩き方が
今の体を状態を作っている！！
まさに。
足の健康に
プライマリーウォーキング®
立ち方、歩き方を見直しませんか？
セミナーのご案内2019年5月26日(日)
11:00-16:00
新宿 開催です。
お問い合わせは
krylia.88.angela☆gmail.com
☆を@に変えてくださいね♡