こんにちは！
体調に気をつけて！
と言っていましたが、自分が崩しました！
先週末は早じまい、ごめんなさい
恥ずかしい
この休日は大人しくしていました。
ゴルフの予定もキャンセルです
まさか自分が体調崩すとは思わないその一週間前の休日。
（お月見をしようとしていた日の午前中）
これまた初めての試み。
市民プールに行ってきました（前の話ですね
）
）
江戸川渡ってすぐの吉川市屋内温水プールです。
地元の方３００円、その他６００円
いやー・・・
営業カレンダーです。
赤丸がお休みです。
よろしくお願いいたします。
ランチ
１１時半オープン
１４時頃ラストオーダー
ディナー
１７時オープン
２１時頃ラストオーダー
２1時４５分閉店
テイクアウト好評です。
お家で食べたり
気軽なおみやげとしても
お電話お待ちしていますね
※２０２２年４月からおみやげのお好み焼きの容器代として一枚５０円いただいています。
心苦しいのですがご負担をお願いしています。
ごめんなさい。よろしくお願いします。
歩いたり下半身の筋トレをすると、今すぐに膝が痛くなっちゃうんですね。
好きな山歩きの為に脚を鍛えようとして、膝を痛めて鍛えられない上に山にも行けないという悪循環になっていて
水中で歩いたり泳いだりすれば膝に負担がかからないんじゃないか、という事ですごーーく久しぶりにプールに入りました。
もう１０年くらい前に、スタジオやプールがあるスポーツジムに入っていた時以来です。
結果、けっこう年配の方達に混ざり、歩いて泳いでを繰り返し１時間ほど。
みなさん余裕で泳いでる中、ヘロヘロで退散してきました。
みなさん、すごい
たんたんとずーっと同じペースで泳いでいますね。
見習いたい！
でも久しぶりに全身運動をして、疲れたけどスッキリしてすごく気持ち良かったです。
また行きたいと思います。
気持ち良いまま、近くのうどん屋さんへ行ってたぶん消費したカロリー以上を摂取しました
カロリー万歳
動けるデブを目指して
それでは！
昨日の休日はとても久しぶりに映画館へ行きました。
観ましたけど、いやー・・・やられちゃったなあ・・・