今週のカード ： 7
自分の感情や考えによって不安になってきたら、
必ず立ち止まって自問してください。
「これはＪと同じ考えだろうか？」
Ｊが考えないような思考であれば、
それは単に「存在していない考え」、「無意味な時間つぶし」です。
そこまで分かれば、コース学習者は即座に考えを切り替えますよ。
the Card of the Week : 7
If you become anxious because of your feeling or thoughts, make sure to ask yourself, "Is this thought the same as J's thoughts?"
If it is something J would never think of, it is just a "non-existent thought" or "irrelevant make-work."
If a course leaner knows this far, he would switch his thought promptly.