あなたと龍さんを繋ぐ龍の判子屋瑶です
新年初っ端から躓きましたが😅
今日もコツコツ整えて行きますよ
ゆっくり、ゆらゆら整えようと思います。
まずは生活サイクルを見直そう！と言う事で
毎日のルーティンを書き出してみよう。
起きて
朝ごはん食べて
歯を磨いて
顔洗って
着替えて
メイクして、、、、
と言った具合にとりあえず
書き出してみて
そこに本日やる事を追加で入れ込んで行く。
出来るか出来ないかはともかく
意識が大事
歳取ると思うんですよ
書いておかないと忘れる
書いて、出来たらチェックする。
するとやった感を感じる事が出来る。
悲しいかな、出来た事すら忘れて自己評価を下げてしまう
と言うわけで1日の行動（予定）を書き出す事から始めよう💕
こんな物も作ってみたので
良かったら画像保存してプリントアウトして使ってね
