アトピーに良い正しい姿勢って？！

アトピー完治のために、姿勢を意識したけど何がいい姿勢か、正しい姿勢かわからず試行錯誤していた日々。。悲しい

　↓先生のブログにあるように、結構頑張って運動してるのになぁ。。と色々な運動を試す日々。

 



まっすぐ立つ、正しく立つって難しい！
私がたどり着いた結論は、バレエの基礎
１番と5番のポジションだけでも練習おすすめします！


 

【バレエ美人塾】バレエの基本姿勢（２）足のポジション パラレル／６番ポジション - バレエヨガインストラクター三科絵理のブログバレエの基本姿勢 足のポジション「パラレル・６番」 （１）で立ち姿勢とアン・ドゥ・オールを取り上げました。次に、足のポジションを見ていきましょう。 パラレル・６番ポジション バレエレッスンでは、「パラレル」という単語がよく出てきます。これは、６番ポジションのことで、つま先を揃えて立っている状態です。 一番楽な姿勢に見えますが、しっかりと基本姿勢を保ちましょ…リンクblog.coruri.info