こんにちは。
今日は、１１月２日に開催された、
『第１７回アトピー発症機序理論勉強会』と
『運動療法セルフケアのためのワークショップ』
の参加者さんの質問をご紹介したいと思います。
「山本先生のアトピー発症機序理論だと、
筋肉が動くことが大切とのことですが、
私は運動していたのに、アトピーが治っていません。
どうしてですか？」
この質問は、ときどき外来でも、
そして勉強会でも聞かれます。
ヨガをやっていたんですけど・・・
バレリーナなんですけど・・・
走っているんですけど・・・
確かに筋肉は血液やリンパを流すための
「ポンプ」の役割を果たしますから、
一般的に運動しているほうが、
アトピーが良くなることは、
何となく知られています。
とくに、バレリーナなんて、
「姿勢がいい」というイメージの方が多いでしょうから、
姿勢もいいし、運動もしているし、
どうしてアトピーになるの？と、
思われるかもしれません。
しかし、外来で診ていると
アトピーを発症しているバレリーナは
「正しい姿勢」ができておらず、
「反り腰」になっていることが多いです。
”ぱっと見”はとても姿勢が良く見えますが、
実は、反り腰は身体に非常に負担のかかる姿勢です。
その証拠に、「反り腰」で腰痛のある方が
非常に多いです。
猫背だけが問題ではないのですね。
「身体にもっとも負担の少ない身体の使い方」
これが重要なのです。
「正しい姿勢・歩き方」は
身体に負担の少ない身体の使い方の
「基本中の基本」となりますが、
そのほかにも、「身体の使い方」には、
解剖学的・生理学的に
ポイントがたくさんあります。
つまり「運動をしているけれどアトピーが治らない」と
おっしゃる患者さんは、「運動している瞬間」は
よく筋肉が動いているかもしれないけれど、
「普段の生活」のなかでの、
「身体の使い方」に問題があるのです。
ヨガを週に数回やっていても、
普段の椅子に座る姿勢が猫背だったら？
運動はしていても、
普段の歩き方が滅茶苦茶だったら？
もう、お分かりですね。
特別な運動の時間を設けることが
大切なのではなく、
普段の生活の中で、
「身体に負担の少ない身体の使い方」
を続けなければ、
まったく意味がないのです。
私の提唱するアトピー発症機序理論は、
そんな普段の生活の中で、
どのような身体の使い方をすべきかを
教えてくれる理論です。
そして、このアトピー発症機序理論
に従って開発された運動療法は、
特別な運動時間を設けるのではなく、
「普段の生活の中」で
「効率よく身体を使い続ける」ためのものです。
職場でも、学校でも、
「いつでもどこでもできる」ように
工夫されています。
あなたも、一日でも早く
アトピーから卒業するために、
アトピー発症機序理論と運動療法を
一緒に学んでみませんか？
たくさんの方が、
自分の人生を取り戻すために走り出していますよ。
クリニック、勉強会でお待ちしています。
■第18回東京『アトピー発症機序理論勉強会』のご案内■
◆2014年12月7日（日） 東京・渋谷
詳しくはこちらのHPから
・・・ 「アトピー発症機序理論勉強会」のご案内
ご参考までに、第12回勉強会の様子はこちらから
・・・http://ameblo.jp/ayakoder/entry-11837914307.html
◆「アトピー発症機序理論」概要
なぜその場所に湿疹が出るのか？
それを止めるにはどうすればよいのか？
アトピー発症の仕組みと、根治に向けた道筋の説明を、
医学解剖学的に、分かりやすくご説明致します。
◆「運動療法セルフケアのためのワークショップ」概要
「アトピー発症機序理論」勉強会にて、
アトピー発症の仕組みをご理解いただいた上で、
改善に向かうための運動療法を実践していただきます。
■■日経トレンディ連載企画■■
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http://trendy.nikkeibp.co.jp/article/column/20140121/1054660/?n_cid=nbptrn_leaf_back
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