毎朝起きると「ァ痛タタタ
」
どこか痛めたの？という訳ではなく、身体が固まってて・・・そういうお年頃
皆さんはそういうこと、ないですか？
え？私だけ
私は毎朝です
例えば、背伸びのように両腕を真っ直ぐ 180度に上げるとか。大丈夫ですか？
あ、160度 じゃないですよ～。耳横真っすぐ！
片足を 90度上げるとか。 そこ！ひざ曲げないで！
とか。
旦那さんに言うと「無理、無理」
あえてやろうともしない。
え～～～、ますます出来なくなる一方じゃん
それは嫌
朝イチからやること（家事）は多いので、とりあえずの事をして、それからストレッチ。
家事しながら、テレビ観ながら、のながらストレッチも。
ちょびっとだけどね
寝る前にもある程度ストレッチをしてるのに、それでも毎回朝から「ァ痛タタタ」
布団がグチャグチャになるから、寝返りはしっかりうってると思います
私の身体ってこんなにぎこちなかったっけ
確かに昔からメチャ固い（硬い？）です。
前屈なんて、地面は指先より遙か向こう💦
学生の時の柔軟体操でも、毎回「ァ痛タタタッ」
足首もかたくて、いわゆるヤンキー座り（かかとを地面につけて、ペタンとしゃがむやつ）は無理。
後ろに転がります
だから、和式トイレは毎回必死でした
洋式バンザイ
これはさすがにダメでしょ、ということで、
20代前半（結婚前）には エアロビクス
40代は ピラティス
50代は ヨガ（という名のストレッチ）
※30代は子育て＆義両親と同居＆スキマ時間で仕事・・・無理 
いろいろやってたけど。。あくまでも、週１回の習い事程度ですが
あれいつから「ァ痛タタタッ」
50代半ばから両親の病院通いで忙しくなり、亡くなってからは、空白？の１年間。
で、去年、心房細動をやってからは心臓の鼓動にドキドキし、半年前は骨折で車椅子生活
そっか
今 健康なんだ
どっかかんか（⇦こんな言い方しない？）悪いと、そこばかり気にするけど、今は元気だから、逆に身体の節々が気になるのかも
日焼けも最近また気になりだしたし。
と言っても、幼稚園児と園庭を走り回る時点で、日焼けしたくない！は無理な話
そういえば、ラジオ体操やスクワットも続けていたら、痛タタタ、の度合いが減った気がするから、元気になった今からコツコツ頑張ろう
なんか答えが出たような、出てないような・・・
ありきたりの結論で終わってしまった
でも、プランターの世話に夢中になれるのも、心に余裕が出来たからかも。
近所で、いつも綺麗なお庭が残念な状態だったら、心配かも。。
でもでも、家庭内問題でムシャクシャしてた友だちが「草むしりすると、ちょっとスッキリ」って言っていたから・・・
いろいろですね
