運動してます！！褒めてください

お久しぶりです！です！

最近週に３回運動してます（圧

お菓子食べながらベットでマンガ読んでる人間がなんと週３で運動をしてるんです（圧

褒めてください～

成人式まであと少し、流石に自分の体の重さに危機を感じたので運動してます。。

どうにかして腹筋を割りたいのですが、腹筋をするたびに腰痛という名の爆弾が爆発するんです

腰にやさしい腹筋方法を知ってる方は是非教えてください！！

あと２ヶ月頑張ってダイエットします

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