あ、

あつい

暑すぎる

日本の夏って

いつからこんなに命の危険を感じるレベルになったんでしょうか

みなさん！

熱中症対策として

日中の外出は避けて、水分補給はこまめに

エアコンとかもうまく使いながら過ごしていきましょう

そして夏バテ対策には適度な運動と、しっかり食事をとること！

さすがに日中の運動は危険なので、日が落ちてから運動しましょう

運動することで食欲増進にも繋がりますからね！

ということでタマスタの夜個サルでお待ちしてます⚽

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