やーーーーっとジーパン洗いました
こんばんは
スタッフのたむけんです
新生活が始まって半月ほど経ちました
みなさん新しい生活には慣れましたか
学校が始まったのでやはり朝が辛いです
高校の頃
受験前とかは夜9時に寝るようにしていました
何でかって朝早く起きる為です
で朝は4時には起きて勉強して学校に行くと
夜は最低6時間は寝なきゃだめな人間なので
朝早く起きるためには
その分夜早く寝ていました
人間の脳は起きてから3時間ほど経つと
集中力とか上がって
勉強や仕事に適した時間になるそうです
朝早く起きるのが辛い方は
夜早く寝るのを徹底してみてください！
何かいい成果が出たら
ぜひ多摩スタのフロントで！
ふなざわにでも話してください
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