膝痛い

昨年12月から痛み出した右膝。

正座をする事や、膝を着くことができない状態です。

過去にも痛めてるところでもあり、そんな状態が2ヶ月経っても変わらないので、行って来ました整骨院。

2回目の治療時、水の溜まる原因にお酒や砂糖が関係しているともお聞きしました…。

お酒は飲む習慣がないので、甘党だけに敵は厄介な糖分だけ。

とりあえず（膝痛が改善するまでは）スイーツや甘い菓子類を辞めますぅ。

週一回のアクションと格闘技の稽古はセーブしながら継続中。