ちょっと前にお試しで使い始めた睡眠アプリ。
十日ほど使ってみると、幾つかの事が解ってきた。
まず、結構睡眠時間は割と短い、4～5時間だね。
かつ、質が悪い、夜中に2、3回起きてる。
データから見ると、平日は実質2、3時間しか寝てなくて、週末に多少寝溜めして盛り返している。
最近やたらと眠い気がするのはこのせいか（笑）
良い睡眠を取るには、絶対的な時間と寝るタイミングが大事だというのも解った。
今後の課題はベストサイクルを探し出す事だね。
そうすれば、短時間でも結構睡眠取れる。
よーし、寝るぞ！…あ…ダメ？