朝から娘が宿題を家に忘れ、走って追いかけた。
調子まあまあ、今日は帰宅ランしようかな。
先週は膝の調子がいまいちでちょっとお休みしていた。
先日医者に行ってみてもらったが、どうも半月板の動きが良くないらしい。
磨耗して周囲の筋の動きに干渉し易くなってるのではとの事でした。
ストレッチと筋トレをしっかり、急激な運動はやめましょう…そんな感じ。
仕事がね、結構負荷あるからね（笑）
まぁのんびり治していきます。
ついでに腰も診てもらったけど、変わらずでした。
こっちも柔軟と筋トレしっかりやれ！…とね。
最近金なくてジム行けてないけど、行かなきゃね。
とりあえず、暑いけど膝に気をつけながら仕事頑張りまっす！