今日はジムで体組成計やってきました。
100ｋ走るとどうなるの？一番絞れてた前回と比較。
体重 61ｋｇ→62.1ｋｇ （1.1ｋｇ増）
筋肉量 51.1ｋｇ→46.1ｋｇ （5ｋｇ減）
体脂肪量 6.8ｋｇ→13.2ｋｇ （6.4ｋｇ増）
体脂肪率 11.1％→21.3％ （過去計測値MAX更新）
結論 100ｋ走るとスンゴイ太ります！（笑）
なんか機械にインピーダンス不良って出てたけど、まぁ太ったのは事実なんで、
謙虚に受け止めてまた明日から頑張って生きていきます。
それにしてもビックリした。体脂肪率これまでで最高値ですよ。
なんか鈍ったなとは思ってたけど、これほどとは～