だんだん大会が近づいてきて不安一杯の南部です。
一応直前にあんまり走り込んでも疲労が残るので今日が最後の走りこみのつもりです。
明日からは軽く動きだけ確認するようなランに切り替えます。
本当は15Ｋくらい行くつもりだったけど帰り際に上司に呼ばれてミーティング。
気力をたっぷりと奪われます。よっていつもの野猿峠越え12Ｋにする事に。
設定5分/Ｋのつもりが見事にメチャクチャ、大丈夫か俺？以下結果です。
1Ｋ 5’46
2Ｋ 4’50
3Ｋ 5’09
4Ｋ 5’07
5Ｋ 4’24
6Ｋ 4’40
7Ｋ 5’24 （ちょっとアクシデント発生）
8Ｋ 5’13
9Ｋ 5’16
10Ｋ 4’57
11Ｋ 4’28
12Ｋ？3’08（距離おかしい？）
携帯のGPSだと同じコース走っても毎日距離が1Ｋくらい狂うんで難しいですね。
ガーミン欲しいなぁ
ともかくこれで最後の走りこみ。後は細かい準備かな～
ってか、仕事の方何とかならんかな～