今日は朝から雨で何だかとっても涼しくて嬉しかった南部です。
雨降ったら基本的に愛犬ノアンとの散歩はおやすみなんですが、
今朝は涼しくて嬉しかったんで無理やり連れて行ってしまいました。
ところで、南部はお外の仕事なんで、今日の大雨に一日中晒されていたわけなんですが、
思いのほか久しぶりの涼しさで楽しくお仕事出来ました。ありがたや～
また、今日は帰宅ランの日だったんで、涼しいままなら楽しく走って帰れるなぁ
なんて仕事終わりを楽しみにしておりました。
仕事が終わって職場を出るとまだ小雨が降ってます
。一瞬躊躇しますが、走れば汗で濡れるし雨で多少濡れても同じだと走り始めます。
涼しいせいでかなり楽に走れます。ペースを徐々に上げ涼しい頃のペースに近づけます。
まだ体が慣れてないのできつかったですけど、久しぶりに６分/ｋペースで走れました。
峠越えもあってそこそこキツイコースですが12ｋ 1ｈ13ｍ32s（信号待ち込み）でした。