九月度の走り

夏の走りこみ月間終了～

とりあえず６月200ｋ７月250ｋ８月200ｋとそれなりに距離は走れた。

今月度は少しテーマを替えていこうと思ってます。九月度は「ポイント練習」　距離中心から内容へ

正直何とか距離に対して問題は無くなってきたかなと思いますが、このままじゃ遅い！ってことで

ズバリ「インターバル」等を中心に頑張ります。

苦手なスピード練習どこまでやれるかな？