先日の山登りの代償が大きくて、かなりの筋肉痛の南部です。
今日はまぁこんなに筋肉痛が激しいのなら、別のことをやろうかなって事で、
「ヨガ」を選んでみました。いつものジムで、今日はサービスデイという事で
家族は５００円で利用可との事なので、妻と一緒です。
ほぼ毎日のようにジム行ってますが、スタジオメニューは久しぶり…
「パワーヨガ」との事なので筋トレメニューも入ってるのかな？と期待。
結果…あんまり筋トレメニューじゃなかった。
でも、普段から柔軟性ゼロの南部からするとかなり嬉しい感じ。
やっぱり体をうまく使うには柔軟性は必須だよね～
あんまりにも曲がらない体を妻に笑われつつも、明日のLSDに備える南部なのでした。