あっという間に８月に入ってしまったが、相変わらず暑さでバテバテの南部です。
そういえば７月の総括やってなかったなぁ～なんて思って忘れないうちに書いとこう。
一応６月から８月までは夏の走り込み月間と位置づけていくつかの目標をたてた。
1. 距離を稼ぐ！とにかく月間200Ｋ以上走る事、行ければそれ以上の距離を走る
2. 積極的に交流ラン等イベントに参加させてもらって、たくさんの人と走る事
3. いろんな練習を試して練習のバリエーションを作る事
1.は そこそこ出来た。距離的には７月は250Ｋも走った。しかしあんまり休足日を
作らなかったせいで思いのほかダラダラ走る事になってしまった。
2.は かなり出来たかな？とにかく７月は多くの人と出会った、みんなとても良い人ばかりで
うれしい。だいぶたくさんの人から良い刺激も貰ったし、今後も是非頑張って交流していきたい。
しかし3はいまいちだったなぁ～ ひたすらきつくてダラダラ走ってしまった。最後には膝痛になるし…
2部練とかも考えていたけど一回も出来なかった、出来たら坂道とスピード系はやりたいな～
よし！８月は何日かはやってみよう。
最後の方に「富士山クロスカントリー」も出るし、トレッドミルでインターバルだって出来るはず。
ようしがんばるぞい！
…あれ、もう三日も経ってら