状態

阿部敏郎さんが

「瞑想は『する』

ものではない

行為ではなく

『状態』になっていること」

…って

よくおっしゃっていて😳

…まあ

他にも

『Do』じゃなくて

『Be 』だよ

…とか😳

言われているじゃないですか〜

行為から

離れる

行為とは？

　　　↓

「する」

「しよう」

…って

「思って」やるのが

エゴ発信（笑）

『何もしない』

…とは

「じっとしている」ことではない🤣💦

　　　↑

じっとしているっていることを

している…ってところで

やっちゃっているってこと（笑）

起きてくることを

起きるがままに

抵抗しない

…ってことが

『なにもしない』ってこと

作為のある行動はやらないってこと

…でも

作為のある行動が『起きて』

しまった時は

起きたことだから😁

それはそれでOK👍

言葉で表現すると😳

なんかナンノコッチャになる〜🤣💦（笑）

まあ

結局なんでも

ＯＫって

ことで😂

…ただ😳

エゴ（モフモフたん）の

言っていることが

自分の望みで自分の考えで

同化しちゃってる状態で

「自分でやっている」

…と

思っている限り

安心

…は訪れない

（モフモフたんについてはコチラをどうぞ😁（笑）

）

　　　　　↓

モフモフたんと

距離を取るために

瞑想

ノート書き

ゾーンに入る

好きなことする

左脳沈静化

頭のおしゃべりを止める

深呼吸する

…そういうことが有効なんだ😁👍

どれが自分にしっくりくるかは

自分でやってみて感覚を

掴むしかない😂💦

一発で掴める

ラッキーな人もいるだろう🤣💦（笑）

私もようやく😅

なんとな〜く

感じられる様になって来たよ〜

おもしろミッション

今現在は

週１回月曜日に配信してま〜す😚✨👍

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「おもしろミッション」

『奇跡の援護射撃✨（笑）』

（2023年の配信は終了しました😚👍

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今までと違う感覚を感じてる

今日も最後までお読み下さって

ありがとうございました〜