ビューティー&スポーツ
先日はパーソナルトレーニングジムのANZEさんへ。
フェイシャルの体験をさせていただきました！
美容にも健康にも、
'脳髄液'の流れが肝心とのこと…
とてもソフトなタッチでの20分のケアで、身体がふわっと軽くなる不思議。
私たちの身体は、たしかなアプローチで導けば、もっともっと素直に応じてくれるのだろうなあ。
自分の心と身体と大切に向き合うこと、自分の身体を愛することからトレーニングに取り組むことが大事だなあと改めて思いました。
ビフォーアフターやってみたところ…
なんと1.5センチも顔周りが小さくなっていました
さらに翌朝、むくみがスッキリ！
続けるうちに、自己免疫力も上がるとのこと。
ご興味ある方は是非！
筋肉の事、自分の身体の事…
知ると、
ますますトレーニングが楽しくなります。
また、
身体作りは、心作りだなあとあらためて実感
ANZEさん、ありがとうございました！